返回新闻室

Preventive health

3 条新闻

来自世界各地可信来源的关于 Preventive health 的最新新闻和动态。

最新热门浏览最多点赞最多

Fitness & Wellness

Kısa HIIT seansları, kalp sağlığı açısından daha uzun antrenmanlarla aynı etkiyi sağlayabilir, araştırma buldu

Yeni bir araştırma, kısa ve yüksek yoğunluklu antrenmanların, daha uzun süreli orta yoğunlukta egzersiz seanslarına benzer kardiyovasküler faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar,…

0 9hr前

Fitness & Wellness

بر اساس یک مطالعه، جلسات کوتاه HIIT می‌توانند از نظر سلامت قلب با تمرین‌های طولانی‌تر برابری کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه و پرفشار ممکن است فواید قلبی‌عروقی‌ای معادل با جلسات بسیار طولانی‌ترِ ورزش با شدت متوسط داشته باشند. پژوهشگران دریافتند که تمرین تناوبی پرفشار، یا HIIT،…

0 9hr前

Fitness & Wellness

Short HIIT sessions can match longer workouts for heart health, study finds

A new study suggests that brief, high-intensity workouts may deliver cardiovascular benefits comparable to much longer sessions of moderate exercise. Researchers found that high-intensity interval…

0 9hr前